新春佳节将至，家家户户沉浸在团圆喜庆的氛围中。为保障广大市民度过一个健康、祥和的春节假期，江都疾控中心特发布以下健康提示，并附上24小时健康咨询热线，助力您安心过年。

一、科学防护，预防呼吸道传染病

春节人员流动频繁，是呼吸道传染病高发期。建议外出佩戴口罩，勤洗手、多通风，避免前往人群密集场所。若出现发热、咳嗽等症状，请及时就医，并尽量减少与他人接触，降低传播风险。

二、饮食有节，注意食品安全

节日期间聚餐增多，请选择新鲜、卫生的食材，避免食用生冷或未煮熟的食物。合理搭配膳食，少油少盐，控制饮酒，尤其慢性病患者需遵医嘱饮食，防止因饮食不当引发肠胃疾病或加重原有病情。

三、规律作息，保持良好心态

假期容易打乱正常作息，建议保持充足睡眠，避免熬夜。合理安排娱乐活动，保持心情愉悦，通过适度运动增强免疫力。如遇焦虑或情绪波动，可尝试深呼吸、与人交流等方式缓解。

四、安全出行，防范意外伤害

自驾或外出旅行时，请遵守交通规则，不酒驾、不疲劳驾驶。燃放烟花爆竹需选择指定区域，并注意儿童看护，防止灼伤或火灾事故。

五、24小时健康咨询热线伴您左右

为及时解答市民健康疑问，江都疾控中心设立24小时健康咨询热线：0514-XXXXXXX（请以官方公布号码为准）。若您或家人出现健康问题，或对传染病预防、饮食安全等有疑虑，均可随时拨打该热线，专业人员将为您提供科学指导。

新年新气象，健康是福。江都疾控中心祝愿全体市民新春快乐，阖家安康！让我们共同守护健康，喜迎龙年佳节。